问大家一个问题也顺便分享一下个人经验和知识

b747507092 · 发表于 2023-9-13 23:08:06

首先我学过一点点中医做医药代表的时候
首先JJ 分2种    也是忘了在哪里看到的
第一种是硬的时候和不硬的时候  大小差别不大
另外一种是硬的时候和不硬的时候差距很大
我是属于第二种
第二种是可以改变大小的一点点  包括硬度粗细长度  但是能改变一点点    这个也是看当时的一个身体情况

能改变  但是能改的不多  因为大多数都是天生的  发育期也是可以做一点点改变的

前面是前言  现在开始说正题

本人是一个底层群众    不可能有多好的条件能吃多好的食品    也不会有多大的时间能锻炼

现在想求助大家一个问题
想问一下有没有什么好的方法或者吃什么可以补血和血气

因为我发现JJ 变小了我以前的JJ 有 15.5CM 粗的周长有大概12 CM 左右  不是什么神吊
但是现在熬夜加工作很多年导致 JJ 变小了现在也久只有14差一点  粗也只有10多一点了

也伴随脱发根据  个人判断以及部分知识作为基础

判断得出是血气以及  个人生活习惯导致的

血气变低了  肺活量也没以前好了

想请问一下  有没有比较好的食谱可以提升血气

我想通过几个月的调整  重回巅峰

除了食谱    当然还有锻炼    锻炼  腿和腰  是肯定要锻炼的  也是需要坚持怎么锻炼已经知道了  但是就是不知道食谱补血的食谱  有没有大佬知道  或者独家方法作为汇报会发一个 30 到100 的论坛金钱作为奖励谢谢大家

也劝诫各位  少手淫少熬夜  多锻炼

synda · 发表于 2023-9-14 15:13:52

当归黄芪补气血！五味子强肝的！泡水喝但是当归那味真恶心！

b747507092 · 发表于 2023-9-15 17:01:12

dongdong 发表于 2023-9-15 14:47
你是一样没说点子上，应该用淫羊藿，巴戟天，肉苁蓉，锁阳，枸杞子，菟丝子，覆盆子，女贞子，金樱子，牡 ...

这些东西都能吃只不过嘛  结果可能因人而异    东西很多身体未必承受的住

淫羊藿的功效：补肾壮阳，祛风除湿。治阳痿不举
禁忌1.五心烦热。2.阴虚体虚。3.高血压。4.肝火旺盛。

巴戟天  也可以提升功能    阴虚火旺者忌服。

肉苁蓉    补肾阳、益精血、润肠通便。阴虚火旺的人不能吃肉苁蓉

锁阳能补肾阳，益精血，润肠通便    同上阴虚火旺的人不能吃

枸杞子能造血          禁忌阴虚人群高血压尽量避免

菟丝子  补肝    禁忌：阴虚火动人群忌服菟丝子；肾脏多火、强阳不痿人群忌服菟丝子


覆盆子可以促进血液循环禁忌  上火不能吃

女贞子  滋补肝肾，明目乌发禁忌脾胃虚寒拉肚子  不能吃

金樱子    这个看不太懂不知道滑精是什么意思    但是禁忌应该差不多  也是身子虚容易上火的尽量避免

牡蛎  也有效果也是属于中补的一种看不太明白不能瞎吃

鹿茸  也看不太懂  反正不能瞎吃

桑葚  补气补血这个我小时候放学回家路上有几颗桑树经常摘的吃禁忌不确定看不懂
桑葚个人建议不要买干的  自己有途径自己采摘自己清水冲一下就可以吃了泡茶什么感觉是为了割韭菜

肉桂  我一直觉得这个是火锅底料之类的

后面2个都看不懂效果也基本处于辅助效果  也是  阴虚的不能吃

总结一下可以吃  但是吃不吃得消就因人而异

还是多吃肉多吃饭  没事弄点韭菜吃    多锻炼多学习一下相关知识在看情况调整

dongdong · 发表于 2023-9-15 14:47:46

synda 发表于 2023-9-14 15:13
当归黄芪补气血！五味子强肝的！泡水喝但是当归那味真恶心！

你是一样没说点子上，应该用淫羊藿，巴戟天，肉苁蓉，锁阳，枸杞子，菟丝子，覆盆子，女贞子，金樱子，牡蛎，鹿茸，桑葚，肉桂，泽泻，茯苓。保证你金枪不倒

luckes · 发表于 2023-9-15 15:38:07

dongdong 发表于 2023-9-15 14:47
你是一样没说点子上，应该用淫羊藿，巴戟天，肉苁蓉，锁阳，枸杞子，菟丝子，覆盆子，女贞子，金樱子，牡 ...

比例呢，这么多料，用法呢？

b747507092 · 发表于 2023-9-15 17:05:29

synda 发表于 2023-9-14 15:13
当归黄芪补气血！五味子强肝的！泡水喝但是当归那味真恶心！

以前在医生给我开过黄芪只是说不能熬夜有点用

synda · 发表于 2023-9-15 17:35:39

b747507092 发表于 2023-9-15 17:05
以前在医生给我开过黄芪只是说不能熬夜有点用

黄芪补气的加些当归补血

杨帆 · 发表于 2023-9-16 23:18:18

我属于性欲旺盛的那种，不用吃都能持续1小时，大学的时候能持续2小时，人到中年不得已了

dongdong · 发表于 2023-9-17 06:33:17

b747507092 发表于 2023-9-15 17:01
这些东西都能吃只不过嘛结果可能因人而异东西很多身体未必承受的住

淫羊藿的功效：补 ...

中药讲究配伍，不能单看一种药材的药性。还有就是剂量问题。

dongdong · 发表于 2023-9-17 06:35:43

luckes 发表于 2023-9-15 15:38
比例呢，这么多料，用法呢？

可以了解，金匮肾气丸，六味地黄丸，五子衍宗丸，蚕蛾公补片，强身胶囊，看介绍那个适合你

		自动登录	找回密码
密码			成为会员

**将下面链接发布到Q群、好友、帖吧、博客、论坛等网络上，当别人通过您的推广注册成为会员之后您的贡献值就会增加:**
推广链接1
推广链接2

问大家一个 问题 也顺便分享一下 个人经验和知识

问大家一个问题也顺便分享一下个人经验和知识